Kis Csülök Bisztró és Grill – Esztergom

Egy számunkra nagyon kedves éttermet szeretnék nektek bemutatni, mely Esztergom szívében, a Téglaház utcában helyezkedik el, közel a Bazilikához, így kirándulások alkalmával a legjobb hely, ha egy jó ebédre szeretne valaki betérni. Az étterem all-you-can-eat hely, jelenleg mindössze 2500 ft/fő-ért kaphatunk egy igazi magyaros, finom ebédet. (Az italokat az ár nem tartalmazza.) Nagyon szeretjük Esztergomot…

Read More
A magyar fiatalság testképe – szomorú tények lehetséges okai

Pár napja hallottam a rádióban egy hírt, mely egy kutatás eredményeiről számol be a magyar fiatalok jövő- és testképéről. Elkezdtem kutatni az interneten és sajnos valóban, nem egy oldal foglalkozik a mai fiatalság szorongásaival, jövőjükkel, illetve testképével: ‘Az utóbbi időben egyre több felmérés készült a diákok tévénézési szokásairól, többek között arról is, hogy a 12-19…

Read More
Fitnesslover edzésprogram

Ez a cikk azokra a kérdésekre ad választ, amiket nap mint nap kapok tőletek privát üzenetekben, főleg edzéssel kapcsolatban. Viszont mindenek előtt szeretném megköszönni a sok pozitív visszajelzést, amit a blogommal kapcsolatban kapok tőletek személyesen vagy levelek formájában, nem gondoltam volna, hogy máris ennyi bíztatást fogok kapni, ahogy azt sem, hogy ennyien el is olvassátok…

Read More
Fitnesslover ötletek ebédre és vacsorára

Ígéretemhez híven, kaptok tőlem még több egészséges ötletet, ezennel ebédre és vacsorára. Mint ahogy már a reggelis bejegyzésemben írtam, én személy szerint nem minden nap jutok el odáig, hogy minden egyes napra megfőzzem előre a napközbeni étkezésekre szánt adagokat, dobozoljam és méregessem az ételt, de még sokszor addig sem, hogy egyáltalán bevásároljak. Tudom, hogy ezzel…

Read More
Reggeli fitnesslover módra

Nagyon sokan, sőt inkább rengetegen írtok nekem különböző platformokon, és kérdezitek, mivel is táplálkozom, hogyan étkezem, hányszor és mit szoktam enni, úgyhogy éppen itt az ideje, hogy írjak erről valamit. Amire első körben mindenképpen fel kell hívnom a figyelmeteket, az az, hogy amit és amennyit eszem, az nem mindenki számára lesz mérvadó. Az én szervezetem…

Read More
Leathersickness – Avagy az új bőrőrület

Nem mindennapi látvány bőr kiegészítőket ruha alá vagy ruha fölé felvéve hordani, így nekem rögtön beindította a fantáziám, illetve elkezdtem kifejezetten ilyen kiegészítők után kutatni a neten. Persze nem jártam sikerrel, ugyanis Magyarországon még nincs cég, ami ilyen fashion termékeket gyártana. Ha nem tudnátok elképzelni, miről is van szó, itt van néhány híres fotó, ami…

Read More
Edzés és étrend várandósság alatt…. (Ne hallgass senkire!)

Pár hete a nyilvánosság előtt is felfedtem, hogy kisbabát várok. Hatalmas öröm volt a számunkra, hiszen már évek óta beszéltünk róla, és a fejünkben volt a családbővítés gondolata. Pontosan ezért nem ért váratlanul és nem is rémisztett meg a gondolat, hogy anyuka leszek; nem mintha amúgy egy kétségbeesős típus lennék… Sokan tudjátok rólam, hogy a…

Read More
Gyógynövényekkel a kilók ellen

Eltelt az idei karácsony is, mindenki megette a megennivalót, rokonoknál, anyukáknál, nagymamáknál, volt sütemény, bor, sör, pálinka, zsíros ételek és minden, ami szem szájnak ingere. Nincs is ezzel semmi probléma, szép lenne, ha még karácsonykor is azon görcsölnénk, mennyi kalóriát és szénhidrátot veszünk magunkhoz. Senki nem szeretné megsérteni a nagyit azzal, hogy visszautasítja a legjobb…

Read More
Hogyan vészeljük át a vizsgaidőszakot?

Nyilván minden egyetemista kedvenc időszakáról beszélünk, a tanulás, a tanulás, az olvasás, a jegyzetelés és a még több tanulás szeretett időszakáról. Az egyik szemünk sír, a másik nevet, hiszen még egy féléven is átszenvedtük magunkat valahogy, de az igazi megpróbáltatások még csak most következnek. Itt van néhány hasznos vagy haszontalan tanács, amit javasolni tudok, hogyan…

Read More
Contact

Beata Horvath Táplálkozás és életmód tanácsadó Email: beus0819@gmail.com  

Read More
Hogyan kezeljük le a rosszindulatú kommenteket?

A napokban volt szerencsém találkozni pár rettentő mód idegesítő kommentel. Tudniillik, sok fotóssal dolgozom együtt, illetve modellkedéssel foglalkozom az iskola mellett. (Itt kitérnék arra, hogy nem a fizetnem kell, hogy lefotózzanak kategóriájú modellkedésre gondolok. Felkéréseim vannak, amiket vagy elvállalok vagy nem, attól függően, megéri e vagy sem.) Lényeg a lényeg, kiposztoltam egy képet. De persze…

Read More